Dalam era digital seperti sekarang ini, tren hiburan semakin menjadi bagian yang tidak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Berbagai konten dan acara hiburan terus bermunculan dan menjadi perbincangan yang hangat di kalangan masyarakat. Namun, terlalu banyak mengikuti tren hiburan juga bisa berdampak negatif bagi kesehatan mental seseorang.
Psikolog memberikan beberapa kiat untuk membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan agar tidak terlalu terpengaruh dan bisa menjaga kesehatan mental. Salah satunya adalah dengan menyadari bahwa tidak semua yang sedang tren harus diikuti. Memilih konten hiburan yang sejalan dengan nilai dan minat pribadi dapat membantu seseorang untuk tidak terlalu terbawa arus tren yang sedang populer.
Selain itu, penting juga untuk mengatur waktu dalam mengkonsumsi tren hiburan. Menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mengikuti konten hiburan bisa membuat seseorang terlalu terpaku pada dunia maya dan mengabaikan kehidupan nyata di sekitarnya. Psikolog menyarankan untuk menetapkan batas waktu dalam mengikuti tren hiburan agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari dan interaksi sosial.
Selain itu, psikolog juga menekankan pentingnya untuk tetap kritis dalam mengikuti tren hiburan. Jangan terlalu mudah percaya dengan segala informasi yang disajikan dalam konten hiburan tanpa melakukan pengecekan dan verifikasi terlebih dahulu. Menjadi konsumen yang cerdas dan kritis akan membantu seseorang untuk tidak terjebak dalam informasi yang tidak benar atau merugikan.
Terakhir, psikolog juga menyarankan untuk selalu mengutamakan kesehatan mental dan emosional dalam mengikuti tren hiburan. Jangan sampai terlalu terpengaruh dengan komentar atau kritik negatif dari orang lain terhadap konten hiburan yang disukai. Tetaplah percaya diri dengan pilihan hiburan yang sesuai dengan diri sendiri dan jangan terlalu mempedulikan pendapat orang lain.
Dengan mengikuti kiat-kiat yang diberikan oleh psikolog tersebut, diharapkan seseorang dapat membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan dan menjaga kesehatan mentalnya. Sebagai individu yang dewasa, penting untuk bisa mengendalikan diri dan tidak terlalu terbawa arus tren hiburan yang sedang populer. Jaga keseimbangan antara mengikuti tren hiburan dan menjalani kehidupan nyata dengan baik agar dapat hidup dengan lebih bahagia dan sehat.
