Psikolog bagikan tips mencegah kesedihan pada anak usai liburan
Liburan adalah waktu yang dinanti-nanti oleh anak-anak. Mereka bisa bersenang-senang, bermain dengan teman-teman, dan menikmati waktu luang tanpa harus berpikir tentang sekolah. Namun, saat liburan berakhir, anak-anak seringkali merasa sedih dan kecewa karena harus kembali ke rutinitas sehari-hari.
Untuk mencegah kesedihan pada anak usai liburan, seorang psikolog memberikan beberapa tips yang bisa diterapkan oleh orangtua:
1. Berikan dukungan dan pengertian
Saat anak merasa sedih karena liburan berakhir, berikanlah dukungan dan pengertian. Dengarkan keluhannya dengan sabar dan beri mereka kesempatan untuk berekspresi tentang perasaan mereka.
2. Ajak anak untuk berbicara
Ajaklah anak untuk berbicara tentang pengalaman yang mereka dapat selama liburan. Biarkan mereka bercerita tentang hal-hal yang mereka sukai dan kenangan indah yang mereka miliki selama liburan.
3. Buat rencana untuk masa depan
Buatlah rencana untuk masa depan bersama anak. Ajak mereka untuk membuat daftar hal-hal yang ingin mereka lakukan atau tempat yang ingin mereka kunjungi di masa mendatang. Hal ini dapat membantu anak untuk memiliki sesuatu yang dinantikan setelah liburan berakhir.
4. Beri anak waktu untuk beradaptasi
Berikan anak waktu untuk beradaptasi kembali dengan rutinitas sehari-hari. Berikan mereka kesempatan untuk beristirahat dan menyesuaikan diri dengan perubahan yang terjadi setelah liburan.
5. Lakukan kegiatan positif bersama
Ajak anak untuk melakukan kegiatan positif bersama, seperti bermain, berolahraga, atau menghabiskan waktu bersama keluarga. Hal ini dapat membantu anak untuk merasa lebih bahagia dan terhubung dengan orang-orang yang mereka cintai.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan anak dapat mengatasi kesedihan dan kekecewaan setelah liburan berakhir. Ingatlah bahwa perasaan sedih adalah hal yang wajar dan alami, namun penting bagi orangtua untuk memberikan dukungan dan pengertian kepada anak agar mereka dapat mengatasi perasaan tersebut dengan baik.
