Musim liburan seringkali menjadi momen yang dinanti-nantikan oleh banyak orang untuk melakukan perjalanan jauh bersama keluarga. Namun, perjalanan jauh ini seringkali membuat orang tua merasa khawatir akan kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) untuk si kecil. Mengapa demikian? Karena selama perjalanan, seringkali sulit untuk menjamin ketersediaan makanan yang sehat dan aman untuk si kecil.
Namun, jangan khawatir! Berikut adalah beberapa kiat yang bisa membantu menjaga kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan:
1. Persiapkan MPASI yang sehat dan aman sebelum berangkat. Pastikan untuk membawa bekal MPASI yang sudah disiapkan di rumah sebelum berangkat. Pilihlah makanan yang mudah disimpan dan tidak mudah rusak seperti bubur, puree buah-buahan, atau sayuran yang sudah dipotong kecil-kecil.
2. Bawa peralatan makan yang praktis. Pastikan untuk membawa peralatan makan yang praktis seperti sendok, piring, gelas, dan tisu basah untuk membersihkan si kecil setelah makan. Dengan membawa peralatan makan sendiri, Anda bisa lebih mudah mengontrol kebersihan dan kualitas makanan yang diberikan kepada si kecil.
3. Pilih restoran atau warung makan yang bersih dan sehat. Jika memilih untuk makan di luar, pastikan untuk memilih restoran atau warung makan yang bersih dan sehat. Perhatikan juga cara pengolahan makanan yang disajikan, pastikan makanan tersebut matang sempurna dan tidak mengandung bahan-bahan berbahaya.
4. Hindari makanan yang mengandung gula dan garam berlebih. Sebisa mungkin hindari memberikan makanan yang mengandung gula dan garam berlebih kepada si kecil. Kandungan gula dan garam yang berlebih dapat berdampak buruk bagi kesehatan si kecil, terutama untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Dengan melakukan beberapa kiat di atas, Anda bisa menjaga kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan. Selamat menikmati liburan bersama keluarga dan jangan lupa untuk selalu memperhatikan kesehatan si kecil!
