Abel Cantika, seorang beauty influencer ternama di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat telah membantu menjaga kulitnya tetap sehat dan cantik dari dalam. Dengan lebih dari 1 juta pengikut di media sosial, Abel Cantika sering berbagi tips dan trik tentang perawatan kulit dan kecantikan.
Dalam sebuah wawancara baru-baru ini, Abel Cantika mengungkapkan bahwa dia percaya bahwa kecantikan sejati berasal dari dalam. Oleh karena itu, dia sangat memperhatikan pola makan sehat dan nutrisi yang dikonsumsinya setiap hari. Menurutnya, makan makanan yang sehat dan bergizi dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit untuk tetap sehat dan bercahaya.
Abel Cantika juga mengungkapkan bahwa dia sering mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Antioksidan dikenal dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi lingkungan. Selain itu, dia juga rajin minum air putih setiap hari untuk menjaga kelembapan kulitnya.
Tidak hanya itu, Abel Cantika juga menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, karena diketahui dapat menyebabkan peradangan pada kulit. Dia juga rutin mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral untuk mendukung kesehatan kulitnya.
Dengan menjaga pola makan sehat dan nutrisi yang baik, Abel Cantika berhasil menjaga kulitnya tetap sehat dan bercahaya. Dia menekankan pentingnya perawatan dari dalam untuk mendapatkan hasil yang optimal dalam perawatan kulit. Kini, banyak pengikutnya yang terinspirasi untuk mengikuti jejaknya dalam menjaga kecantikan dan kesehatan kulit dari dalam.
