Kebiasaan yang dapat rusak kesehatan otak
Kebiasaan-kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan dapat berdampak besar terhadap kesehatan otak kita. Otak adalah organ penting yang mengendalikan semua fungsi tubuh dan kebiasaan yang buruk dapat merusaknya. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat merusak kesehatan otak: 1. Kurang tidur Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan otak. Kurang tidur dapat mengganggu fungsi kognitif otak, mengurangi…